細紋、黑眼圈、浮腫，怎麽辦？

今天是全國愛眼日，眼科醫生提倡大家都要養成健康用眼的好習慣。比如選擇光線適宜，既不要太亮也別太暗的用眼環境，堅持良好的讀寫坐姿，避免用眼過度，近視遠視都需要每兩年檢查一次視力，糾正佩戴適合的眼鏡等等。說到用眼衛生，很多人覺得這隻是健康習慣，其實，種種不健康的用眼習慣，同樣會影響到你的美麗。
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今天是全國愛眼日，眼科醫生提倡大家都要養成健康用眼的好習慣。比如選擇光線適宜，既不要太亮也別太暗的用眼環境，堅持良好的讀寫坐姿，避免用眼過度，近視遠視都需要每兩年檢查一次視力，糾正佩戴適合的眼鏡等等。
說到用眼衛生，很多人覺得這隻是健康習慣，其實，種種不健康的用眼習慣，同樣會影響到你的美麗。

今天是全國愛眼日，眼科醫生提倡大家都要養成健康用眼的好習慣。比如選擇光線適宜，既不要太亮也別太暗的用眼環境，堅持良好的讀寫坐姿，避免用眼過度，近視遠視都需要每兩年檢查一次視力，糾正佩戴適合的眼鏡等等。說到用眼衛生，很多人覺得這隻是健康習慣，其實，種種不健康的用眼習慣，同樣會影響到你的美麗。
種種不健康的用眼習慣，同樣會影響到你的美麗
1 經常遊戲打到眼睛很酸，幾個月下來發現長眼袋了，還有救嗎？
再不養成健康用眼習慣，就真沒救了。

打遊戲是現在最容易造成用眼疲勞的行為，高亮度、持續盯著屏幕看，眼睛發酸時也往往因為“任務”沒有完成而強撐。
用眼過度未必引起皮膚老化，但眼疲勞後眼睛感覺幹澀，眨眼次數增多，加上打遊戲久坐不動等壞習慣，對眼周皮膚有間接的不良影響。
長時間打遊戲造成的“眼袋”可能隻是缺乏運動、循環不暢造成的浮腫，能夠通過護理改善，但真別再這麽玩下去了 今次想講下dermes vs medilase嘅脫毛效果分別，雖然兩者都係用755nm激光波長，但最大分別係儀器機頭嘅大細，dermes用12mm極細機頭，而MediLASE就用24mm。其實機頭愈大，激光愈容易重疊，很易令皮膚受損，反而細機頭能更精準地脫毛。 。
2 工作時候離不開電腦，時間久了眼睛幹眼周也有皺紋了，是怎麽回事？
典型用眼過度的反應。

正常情況下每天都要眨兩萬次眼，長時間看電腦，眨眼的次數還要大幅增加。通過眨眼，讓淚液均勻分布在眼球上，避免幹燥。
當眼部非常疲勞時，光靠眨眼也無法保證淚液正常分泌，還會下意識做出瞇眼、擠眼、皺眉或擡眉等動作，造成皺紋增生。
3 晚上不刷手機就睡不著覺，但手機看久了有黑眼圈，怎麽辦？
刷多手機才影響睡眠。
手機發出的光線對大腦有一定的刺激，讓人不容易進入平靜的入睡狀態。常失眠的人刷多手機，反倒進一步造成入睡困難同時影響睡眠質量。
睡不著時即便閉目養神，也少刷手機。
白天也一樣，長時間低頭看手機，不管對眼睛還是對身體，都不好。
養成連續看電腦或者刷手機一個小時，就休息五分鐘的好習慣，閉眼、極目遠眺，或者幹脆閉眼補塗一點眼霜，都有助於放鬆舒緩。
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今天是全國愛眼日，眼科醫生提倡大家都要養成健康用眼的好習慣。比如選擇光線適宜，既不要太亮也別太暗的用眼環境，堅持良好的讀寫坐姿，避免用眼過度，近視遠視都需要每兩年檢查一次視力，糾正佩戴適合的眼鏡等等。說到用眼衛生，很多人覺得這隻是健康習慣，其實，種種不健康的用眼習慣，同樣會影響到你的美麗。
養成每看一小時電腦或手機，放鬆休息五到十分鐘的習慣，預防眼部疲勞。
4 眼睛容易腫，都不敢喝水。
重口味才是腫眼泡的真兇。
水分容易滯留體內，並不是因為喝水太多，而是鹽分攝入過多。完全沒有鹽的情況下隻喝白水，水分很快就排出身體。
眼睛容易腫的話，下午和晚飯註意飲食清淡，調味時隻需要嘗到一點點鹹鮮味就行，鹵辣、火鍋、膨化食物等，大多都高鹽，註意避繞。喜歡喝湯的也要註意，特別鮮的湯肯定含大量的鹽分，調味時放一小撮鹽或者喝一小碗就夠。
輕柔的按摩、冷敷可以緩解眼腫。想要真正改善，必須結合生活習慣一起改善維c精華。
5 睡飽覺了還是有黑眼圈，很絕望。
美容覺並不是唯一的解決手段。
充分的睡眠和規律的作息是保持健康美麗的基礎，
黑眼圈成因復雜，日曬、鼻炎、幹燥、眼袋等等原因，都可能在眼下形成陰影，看起來像黑眼圈。
如果有了黑眼圈，就不要太著急了，正確的保養手段不能快速徹底去掉黑眼圈，但堅持護理，可以循序漸進地改善問題，防止進一步老化，讓眼周皮膚逐漸恢復健康狀態。