少吃甜食可以讓女人美白肌膚

美白的方法有哪些呢?你們都用過哪些美白產品呢?都有效果嗎?現在美白的方法很多奧!我們的飲食也可以做到的!美白護膚都可以試試的!做美容的美眉們可以看看這些方法奧!
不吃或少吃糖Dr protalk

過分偏愛甜食則導致糖與皮膚中的蛋白質發生反應，危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白，進而加速皮膚衰老進程。
多攝入蛋白質
多吃蛋白質可使皮膚更嫩白，蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括：肉類、魚類、雞蛋、豆類等Dr protalk。
適量補充維生素
適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A不足容易導致皮膚粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。

不要攝取含有人工食品添加劑的食物
健康人的內臟會維持代謝正常，讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔，造成黑色素沉澱，形成黑斑、雀斑等。
美白的方法有不吃或少吃糖!多攝入蛋白質!適量補充維生素!都是可以美白護膚的!讓你的皮膚有光澤有彈性奧!注意飲食的調理!都可以讓你有美容的效果奧!

薏米粥可以讓女人美白肌膚
很多女人都喜歡喝薏米粥，薏米粥對女性的身體健康有很大的好處，很多人都說薏米粥有美白肌膚的作用，那麼，大家知道如何製作薏米粥嗎?薏米粥的好處有那麼多，不如一起來學學怎樣製作薏米粥吧。

薏米粥的好處有很多，尤其對於很多愛美的女孩子來說，多喝薏米粥不但可以保持好的身材，還可以美白肌膚，不信就看看一下的介紹吧皮秒激光。
你知道薏米是什麼嗎，它是米類的一種，在平時的超市就可以買的到。但是這種普通的東西有著豐富的營養，不僅能夠滿足人體的營養所需，而且可以使我們的肌膚更加的靚麗，對於減肥而言，也是有一定功效的哦。
薏米粥可以健脾補肺、去水消腫、清熱去濕、瘦身健體、美白潔膚。薏米30克，米20克，紅棗5顆，冰糖少許。紅棗去核，薏米、米洗淨;把所有材料洗淨後，加入適量清水共煮成粥即可食用。

下麵教大家一道回春瘦身湯，此湯能補脾化生氣血，促進血液迴圈，更可令面色紅潤。湯中的龍眼肉有補氣益血之功效，蓮子能養心健脾，而薏米則有美白及消腫的功效。蓮子30克，芡實30克，薏米50克，龍眼肉8克，豬肉300克，蜜棗2顆。豬肉洗淨後飛水;所有材料清洗乾淨;用10～12碗水煮開後，加入所有材料，先用大火煮10分鐘，再轉小火煮2小時，調味即可。
以上就是用薏米來製成的一些養生粥類了，不僅可以美白肌膚，而且可以滿足人體所需的各類營養，是美女們冬季養生不錯的選擇哦。用薏米做成的粥類，最適合在運動期間來服用了，既可以增肌體力，也有減肥的功效，希望您可以嘗試一下。
營養師提醒：薏米性微寒，建議女人懷孕早期禁食，另外汗少，便秘者不宜食用。
由此可見，薏米粥的好處真的很多，薏米粥是一種養生類的飲食，對女性的身體健康有很大的幫助，有很多女人就是知道薏米粥有這麼多的好處，才會喜歡上薏米粥的，所以每個女人都能知道薏米粥的好處講起膠原，reenex 膠原自生其實可以話係呢方面嘅專家。其實坊間有話水同膠原缺一不可，但其實只要肌底pump滿膠原BB，水份同外塗護膚品嘅營養就自然可以lock住。 。

皮膚會留下紅腫的痕跡

做足防曬美白對抗光老化
隨著年齡的逐漸增長，肌膚漸漸出現老化徵象。而夏季裡的猛烈紫外線更是容易讓肌膚更顯衰老。「光老化」比自然老化的衰老速度更快。所以，要想留住青春美麗肌膚，要做好防曬美白工作，對抗猛烈紫外線的傷害。
「光老化」成因
皮膚的暴露部位受到日光的影響，日積月累的紫外線不但會導致黑色素沉澱，更會令基底膜受損，引發肌膚乾燥粗氧化，令肌膚失去了彈性，出現皺紋及鬆弛，令肌膚提早衰老 最近睇咗有關you beauty美容中心的評價，發現裡面關於減退面上細紋的療程好似幾好，於是心心郁郁去咗you beauty 做 facial，做完之後感覺都幾好，皮膚無之前咁乾，而且好水潤。 。
「光老化」元兇一：防曬不足
防曬是對抗「光老化」的首步行動，但產品的選擇及使用方式很多女士卻沒有清晰瞭解。
認清防曬指數

SPF值和PA標示在每一瓶防曬霜都會標注，分別表示皮膚抵擋UVB（戶外紫外線）和UVA（生活紫外線）的時間倍數。日常生活和參與戶外活動應根據不同的環境選擇防曬霜，才能讓肌膚得到最有效的呵護。
選擇合適的SPF值

1.一般類型皮膚的人，SPF值最好為8~12。
2.對光敏感的人，SPF最好為12~20。
3.敏感性皮膚應挑選植物配方的防曬品或是含有二氧化鈦的物理性防曬霜。
4.只在上下班的路上接觸陽光的上班族，SPF值在15以下即可，以臉部防曬為主。
5.在野外遊玩、海濱游泳時，防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。

按照產品包裝的標示提醒每隔一段時間補塗防曬霜。
盲目將高強度防曬霜塗於面上。
防曬的塗抹與卸除
防曬產品最好選擇輕盈的質地，尤其是眼部，略帶滋潤的產品避免塗得不均勻而影響防曬效果，或者令肌膚更干更脆弱。晚上洗臉時最好以卸妝油清洗，不要令防曬物質殘留於皮膚一整夜。
試用防曬產品時留意乳液能否輕易被推開，緊貼肌膚。
「光老化」元兇二：美白無「針對」
美白的關鍵是清楚認識自己的肌膚，進行有針對性的美白才能真正阻擊「光老化」。
對抗色斑

色斑種類很多，要針對因老化引起的色斑必須使用強勁美白功能的產品，最常見的是龍膽跟精華、假葉樹精華等，它們都可強化肌膚細胞過濾紫外線功能活動。另外，維他命C也可抑制黑色素，均勻膚色，而想見效快，則可用果酸淡斑。
一些美白產品含熊果素、斗篷草等植物萃取物，會因天然原料的變化而令顏色有變，此乃正常現象，不會影響淡斑效果最近睇咗有關you beauty美容中心的評價，發現裡面關於減退面上細紋的療程好似幾好，於是心心郁郁去咗優纖美容 facial，做完之後感覺都幾好，皮膚無之前咁乾，而且好水潤。 。
果酸可淡斑，但維他命A酸和維他命C一起使用，會刺激角質層，一般家用去斑產品不應超過2%果酸。
整體美白

小心睡眠面膜令你越敷越老一年四季的日常美白最好以溫和的產品為主，植物提煉的產品沒有過多的添加物，既安全又有效;抗氧化的產品則能針對破壞了的細胞進行修復。而去死皮的磨砂產品和刺激的果酸產品盡量不要每天使用，容易觸發敏感及使肌膚脆弱。
使用有美白功能的爽膚水，能令之後的美白護理更有效。
如美白面膜的精華太濃厚，不建議再塗乳霜，否則容易生油脂粒。
急救美白
夏天暴曬後，皮膚會留下紅腫的痕跡，此時應即作緊急紓緩及鎮靜的護理，如用噴霧產品快速降溫，以高濃度保濕產品給肌膚補充失去的水分、油分，待數天後肌膚回復正常的狀態後才使用美白產品。
晚上可敷保濕面膜，在短促的時間內紓緩發紅燙熱皮膚一開始抱著試一試的心態讓you beauty美容師對我的對皮膚做了檢測，當看到回饋的時候發現自己眼紋和頸紋的確是呈上升階段增加。本來還擔心這是不是you beauty的行銷陷阱，但轉念一想這是屬於自己皮膚的保養，還是以健康護理的態度接受了這場美容，測地消除了you beauty 陷阱之說的疑慮。 。
不要敷由美白或其他成分的面膜，避免刺激因陽光而受損的肌膚。

細紋、黑眼圈、浮腫，怎麽辦？

今天是全國愛眼日，眼科醫生提倡大家都要養成健康用眼的好習慣。比如選擇光線適宜，既不要太亮也別太暗的用眼環境，堅持良好的讀寫坐姿，避免用眼過度，近視遠視都需要每兩年檢查一次視力，糾正佩戴適合的眼鏡等等。說到用眼衛生，很多人覺得這隻是健康習慣，其實，種種不健康的用眼習慣，同樣會影響到你的美麗。
Ask阿婆|細紋、黑眼圈、浮腫，怎麽辦NU SKIN 2017年新推出的美容保養品ageLOC LumiSpa，助你保持年輕彈滑美肌。一機雙效的LumiSpa獨特的智能美容平台，專為現代都市人的肌膚而設，可以達到煥膚與潔膚雙重功效，將潔膚露達至毛孔深處，達到面部拉提效果。 ？
今天是全國愛眼日，眼科醫生提倡大家都要養成健康用眼的好習慣。比如選擇光線適宜，既不要太亮也別太暗的用眼環境，堅持良好的讀寫坐姿，避免用眼過度，近視遠視都需要每兩年檢查一次視力，糾正佩戴適合的眼鏡等等。
說到用眼衛生，很多人覺得這隻是健康習慣，其實，種種不健康的用眼習慣，同樣會影響到你的美麗。

今天是全國愛眼日，眼科醫生提倡大家都要養成健康用眼的好習慣。比如選擇光線適宜，既不要太亮也別太暗的用眼環境，堅持良好的讀寫坐姿，避免用眼過度，近視遠視都需要每兩年檢查一次視力，糾正佩戴適合的眼鏡等等。說到用眼衛生，很多人覺得這隻是健康習慣，其實，種種不健康的用眼習慣，同樣會影響到你的美麗。
種種不健康的用眼習慣，同樣會影響到你的美麗
1 經常遊戲打到眼睛很酸，幾個月下來發現長眼袋了，還有救嗎？
再不養成健康用眼習慣，就真沒救了。

打遊戲是現在最容易造成用眼疲勞的行為，高亮度、持續盯著屏幕看，眼睛發酸時也往往因為“任務”沒有完成而強撐。
用眼過度未必引起皮膚老化，但眼疲勞後眼睛感覺幹澀，眨眼次數增多，加上打遊戲久坐不動等壞習慣，對眼周皮膚有間接的不良影響。
長時間打遊戲造成的“眼袋”可能隻是缺乏運動、循環不暢造成的浮腫，能夠通過護理改善，但真別再這麽玩下去了 今次想講下dermes vs medilase嘅脫毛效果分別，雖然兩者都係用755nm激光波長，但最大分別係儀器機頭嘅大細，dermes用12mm極細機頭，而MediLASE就用24mm。其實機頭愈大，激光愈容易重疊，很易令皮膚受損，反而細機頭能更精準地脫毛。 。
2 工作時候離不開電腦，時間久了眼睛幹眼周也有皺紋了，是怎麽回事？
典型用眼過度的反應。

正常情況下每天都要眨兩萬次眼，長時間看電腦，眨眼的次數還要大幅增加。通過眨眼，讓淚液均勻分布在眼球上，避免幹燥。
當眼部非常疲勞時，光靠眨眼也無法保證淚液正常分泌，還會下意識做出瞇眼、擠眼、皺眉或擡眉等動作，造成皺紋增生。
3 晚上不刷手機就睡不著覺，但手機看久了有黑眼圈，怎麽辦？
刷多手機才影響睡眠。
手機發出的光線對大腦有一定的刺激，讓人不容易進入平靜的入睡狀態。常失眠的人刷多手機，反倒進一步造成入睡困難同時影響睡眠質量。
睡不著時即便閉目養神，也少刷手機。
白天也一樣，長時間低頭看手機，不管對眼睛還是對身體，都不好。
養成連續看電腦或者刷手機一個小時，就休息五分鐘的好習慣，閉眼、極目遠眺，或者幹脆閉眼補塗一點眼霜，都有助於放鬆舒緩。
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水潤的質地、冰涼的觸感、比手指還靈活的按摩珠，快速舒緩眼部，消除幹紋，緩解浮腫、黑眼圈問題。
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養成每看一小時電腦或手機，放鬆休息五到十分鐘的習慣，預防眼部疲勞。
4 眼睛容易腫，都不敢喝水。
重口味才是腫眼泡的真兇。
水分容易滯留體內，並不是因為喝水太多，而是鹽分攝入過多。完全沒有鹽的情況下隻喝白水，水分很快就排出身體。
眼睛容易腫的話，下午和晚飯註意飲食清淡，調味時隻需要嘗到一點點鹹鮮味就行，鹵辣、火鍋、膨化食物等，大多都高鹽，註意避繞。喜歡喝湯的也要註意，特別鮮的湯肯定含大量的鹽分，調味時放一小撮鹽或者喝一小碗就夠。
輕柔的按摩、冷敷可以緩解眼腫。想要真正改善，必須結合生活習慣一起改善維c精華。
5 睡飽覺了還是有黑眼圈，很絕望。
美容覺並不是唯一的解決手段。
充分的睡眠和規律的作息是保持健康美麗的基礎，
黑眼圈成因復雜，日曬、鼻炎、幹燥、眼袋等等原因，都可能在眼下形成陰影，看起來像黑眼圈。
如果有了黑眼圈，就不要太著急了，正確的保養手段不能快速徹底去掉黑眼圈，但堅持護理，可以循序漸進地改善問題，防止進一步老化，讓眼周皮膚逐漸恢復健康狀態。

高考加油肌膚減油十款控油爽膚水這樣選

眾所周知，夏天是皮膚最容易出油的季節，隻有對肌膚做好全麵的補水保濕，從肌膚底層補足水分才能有效控油，根本上解決夏日油田肌問題。&nbsp&nbsp
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大量蘊含最大程度促進肌膚新陳代謝的BHA成分和提取自白柳樹皮的水楊酸，溫和護理角質、楝子油諾楝樹提取物保護皮膚不受微塵等外部刺激的傷害，締現白皙透明的肌膚。
高考加油肌膚減油十款控油爽膚水這樣選泊美鮮純珍萃保濕水
嚴選世界植物精髓、提純封存植物自身的力量萃取法國產白百合精華為主要成分，即使是在幹燥的環境中，也可持續令肌膚感受潤澤，締造持續水潤充溢肌膚的植物保濕化妝水。
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以薏芯仁精華為主的化妝水，能迅速覺察敏感脆弱的肌膚狀態，及時修復。
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添加了天然金盞花成分，能溫和清潔和舒緩中偏油性肌膚、均衡調理肌膚的油脂，適用於油性肌膚和有青春痘困擾的混合性肌膚，有助於青春痘疤痕之愈合，及改善輕微因粉刺而造成的感染發炎現象。

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蘊含雪耳修護精華，幫助修護肌膚，締造水嫩幼滑肌膚的水+乳+精華3合1晶透新妍沁膚凝露先天心瓣有問題的兒童需要幫助，NU SKIN FFG定期舉辦步行籌款義工活動，其他活動包括服務社群、環保、節日送暖、清潔海灘等先天心瓣有問題的兒童需要幫助，NU SKIN FFG定期舉辦步行籌款義工活動，其他活動包括服務社群、環保、節日送暖、清潔海灘等。 。 。

品類殺手的遊戲叫做“效率”

整個零售的發展，是一部血腥的兼並收購史。我們看到過往的那些百貨公司多如牛毛，不斷疊代，不斷地有公司死去，不斷地有新公司出現。 而這場遊戲的名字叫作效率Ecovacs專業研發及生產多款自動吸塵和掃地機械人，另外亦有用以抹窗的Winbot機器人。我們全面照顧現代都市人家居需要，以自動清潔方案在最短時間為您帶來舒適整潔的新體驗，讓你從此不必擔心家居清潔問題，可以盡情享受在家休閒時光。。 效率其實來自於兩個方麵，一是規模效應，規模效應主要體現在上遊價格的談判，以及運營效率上（規模對運營成本的攤銷）；二是其科技軟實力，比如說沃爾瑪的庫存跟蹤係統以及它的定價係統都遠遠領先於其他公司。 所以亞馬遜創業的時候做了一件很對的事情，他的兩個核心的係統——庫存係統和定價係統——的人才全部是來自沃爾瑪的VP，相當於直接站在了線下零售巨頭的肩旁上。在變與不變中，它很好地把握了“不變”，同時又發揮了“變”帶來的優勢。 成為品類殺手與隨後的挑戰 《品類殺手》一書中有一個重點案例，叫玩具反鬥城。它是品類殺手的鼻祖，它開創了這個模式。 如果說零售渠道有四個核心要素：性價比、品類豐富、便利、體驗好，不同的渠道品類則會在這四個要素中進行組合，往往會以某一點或者兩點作為核心，但在其他的要素上打折扣。 比如說便利店，便利店顯然不滿足低價、種類多，體驗也不夠好，但是突出了便利這一核心特點SmarTone數碼通寬頻，唔單止可以按你需要，提供家居光纖1000、500、100既計劃，仲幫你諗埋出街上網，加送全港過11,000個WiFi熱點，畀你係屋企上網又得，出街上網又得，隨時隨地上網打機、煲劇無問題，現時網上登記仲有8折優惠添！ 。 比如今天大家熱議的Costco、山姆會員店等所謂“消費升級”零售商，它們主打有特色產品的“性價比”，而其實現方式並不是通過深庫存來實現，而是通過窄SKU來實現。因為這類渠道往往是切某一個垂直人群，而不是大眾人群，需要將相對有限的購買力集中到更加有限的SKU中去，從而打造出相對的規模優勢（如Costco的SKU在數千量級，僅是其它綜合零售商的1/10），同時還幫助用戶簡化了購買決策流程，優化其體驗。 而品類殺手的核心是便宜和選擇多，但是它的缺點也很明顯，就是它的便利性和體驗不夠好。比如到遠郊的超市要開車前往，而最早的“品類殺手”甚至都是水泥地，體驗相當差。 所以這樣一個“2+2”的組合：2個很好（便宜、選擇多）、2個不好（便利性和體驗差），能切的品類是會有其局限性的。 從結果來看，品類殺手成為了兒童服裝和兒童玩具的引導者，體育用品、電器、園藝品、家庭生活用品等品類的第二大銷售渠道，健康美容、珠寶、婦女服飾、鞋子及家具等品類的第三大銷售渠道。 而在後續不斷的演進中，由於電商的崛起，帶給品類殺手巨大的壓力。其賴以生存的“低價”和“選擇豐富”，與電商這一渠道新物種的核心競爭力正麵相撞，而電商還能給用戶更優質的體驗，比如更豐富的SKU、更便捷的發現效率（通過算法及社交網絡推薦SmarTone online shop。

如何成為新零售創業“品類殺手”

作為一家愛學習好思考的VC，熊貓小夥伴們在日常會頻繁交流分享對細分領域的研究（認真、專業、會做PPT的那種），而“新零售”則是最近大家關註的重點領域之一。雖然新零售的創業熱潮是一點點湧起的，但熊貓的投資人們卻對新零售領域關註已久，並且也持續不斷地進行著研究。最近，熊貓資本董事總經理穀承文（Bonnie）就借著《品類殺手》的分享，說了說自己對零售變遷、新零售創業的一些觀點看法。
Bonnie在分享時感慨，做零售是很殘酷的，要隨時更疊，自我變革。而令人唏噓的是，就在上周，“品類殺手”的鼻祖——玩具反鬥城（Toys“R”Us）也傳出了麵臨破產的消息。“新零售”的本質逃不開“零售”二字，而關於新零售領域的創業與投資，或許我們可以以史為鑒，從“品類殺手”的數十年成長中獲取一些啟發中宏顧問能為中國 公司 註冊中商標及專利，其申請程序簡便，申請後經初查和實審，在証明其商標和專利後，會於核准公告後發出證書，申請須時由六至三十個月不等。中國註冊商標保護期限為十年，需於限期前續辦證書以保障公司利益。 。
有關新零售，我們也在探索的路中，因此熊貓君將Bonnie的分享總結成文，與大家分享，歡迎閱讀並前來交流~

和很多新零售從業者交流的時候，他們經常提及亞馬遜這樣的公司。確實，亞馬遜是零售領域標桿性的公司。

但如果我們回看零售發展的幾百年歷史，在亞馬遜這個“線上超級物種”誕生之前，“品類殺手”也曾在線下零售大戰中展現出強大的生命力和獨特的競爭力。它們是某一個細分品類的“代言人”，往往能獲取規模用戶，具有良好的性價比及美譽度，自帶流量和品牌屬性。

品類殺手的核心是什麽LINCUS啟思翻譯提供專業韓文-中文翻譯，及其他韓文翻譯服務。作為各行各業樂意選用的語言服務公司，LINCUS備有專業資深的語言團隊，提供全面專業優質的翻譯，傳譯及其他語言翻譯服務。 ？
我認為，品類殺手的第一核心是性價比，這是永恒的消費價值觀。即便是今天流行的“消費升級”概念，也是讓用戶用同樣的價格能購買更高品質的商品，或者以2倍的價格購買到5倍甚至10倍品質的商品，其本質就是性價比。如果非要說有例外，那就是奢侈品，這不在我們今天討論的範疇以內。
降低價格使得大部分商品都能被一般意義上的消費者接觸到，這就是消費者文化的民族進程。
——《品類殺手》
新零售的概念可能很新穎，模式可能很獨特，但在我看來，新零售的本質還是零售，而零售就需要持續的優化效率與提升用戶體驗，且永遠都要不斷地演進，不斷地自我革新，極具魅力又充滿挑戰。
如何成為新零售創業大潮的獨角獸，很難有簡單標準的答案。但如果我們回看“品類殺手”從誕生到輝煌，到在巨大的市場挑戰中不斷調整的幾十年歷史，相信能給大家一些啟發。這是想和大家分享《品類殺手》的初衷，當然也結合了很多我自己的心得和體會。
“零售創新”是過去模式的演繹和重復
很多人都講中國的零售有很多商業模式的創新，其實不然，在美國幾百年的零售歷史裏麵，這些模式已經演繹了很多次。
比如說會員折扣模式。亞馬遜被一致認為是該偉大商業模式的開創者，事實上早在1948年，E.J.Korvette公司就向其會員用戶提供33%的折扣；PriceClub則在1976年開始向會員收取25美元的年度會員費，並向其會員提供獨家折扣的商品，其背後反映出的是超高庫存周轉率（每年16次）的效率優勢。
比如說免費送貨。早在1850年，百貨公司鼻祖之一BonMarche就為其巴黎市區及超過一定購買金額的顧客提供免費送貨上門服務，亞馬遜則是在2009年之後才開始學習的。
比如說自助服務。現在火得不得了的無人便利店也並不是什麽新鮮概念。1921年，金伯利推出衛生棉條產品時，就開始嘗試自助式購買。因為女性比較害羞，不太希望別人看到我在挑棉條，所以在這個品類的購買場景中，無人售貨的體驗要更好一些。
另外，在上世紀90年代，有非常多的公司嘗試自助結算體係，但是當時沒有推廣下去的原因是技術不夠成熟。一方麵成本高昂，每一臺機器要8萬美金，另一方麵，它的出錯率很高，且容易發生偷盜等問題。最終自助結算係統變成了一個“錦上添花”的解決方案，主要用途是在聖誕等購物狂歡節作為補充的結算工具。
還有現在大熱的消費金融。CircuitCity在03年時，其信用卡收入就占了總利潤的100%（後賣給第一銀行）；西爾斯，其信用卡收入則占總利潤54%（後出售給了花旗銀行）。延展開去可以思考一個問題，是否專業的金融機構才能擁有更低的資金成本和更強的風控能力？
包括零售渠道的自有品牌產品。今天，自有品牌產品是所有渠道型電商BP中未來戰略方向的標配，而實際上，線下的零售巨頭們早已驗證這一模式的可行性。如西爾斯的自主品牌Allstate（輪胎及汽車保險品牌）銷售額超過其零售業務；美國超市渠道自有品牌銷量占比20%，英國則為45%左右，德國這一數據可能更高。
所以我認為，今天很多所謂的商業模式的創新，包括微商等等，其實也並不是真的創新，之前在線下已經有多次驗證，隻是現在搬到了線上而已，本質是沒有變的婚宴優惠。

自己太笨拙了

每次打開微信通訊錄，看著那些曾經的同學、朋友，卻不知道找誰聊天。不知道從何時起，連找個人說說話都需要鼓舞勇氣，總是擔心自己會打擾他們，會擾亂他們的生活。這個時候，看著那一個個頭像，我猶豫了。在這個大家都挺忙的年代，而我卻還有空想找個人聊天，顯得自己太笨拙了，太不上進了 SmarTone寬頻。
我們的生活充斥著各種所謂的正能量，各種所謂的心靈雞湯。你有空聊天，還不如花時間來提升自己。多麽高尚的話，我都不知道如何來反駁。好像處在這個社會，我們不努力，不爭分奪秒地工作，不好好賺錢養家糊口，就是不對的，就是犯錯，就應該受到別人的冷言冷語。生活是自己的，你拚命地追求你心中所謂的高大上的生活，為什麽一定要綁架你身邊的人也要像你一樣來做呢?說實在的，你真的能夠做到不休息，不娛樂，不放鬆，每分每秒都在忙嗎?我猜，不一定吧。
忙，都是借口，其實，就是不想跟我說話，或許你不知道跟我說什麽了。曾經多少次，我主動地找過你，而你總是冷冰冰地回複“嗯”、“好的”。我找你是想跟你說說話，聊聊生活，不是想看你點頭認可我。以前，我們也是無話不談的好朋友，天天一起吃飯，一起胡鬧，一起娛樂，可惜，現在天各一方。盡管現在通訊如此發達，可以打電話，開視頻，但這些再好，如果沒有用心維持我們的關係，相信我們最終都會成為陌生人。
聊天是需要互動的，你一言我一語，兩個人共同參與才可以把這遊戲玩下去。如果你不想玩，請直接告訴我好了，我都理解。我最看不慣就是我給你發了信息，等了很久沒回。點開朋友圈卻發現你發了一條動態。三個小時，五個小時過去了，你依然沒有回。我知道，是我不重要了，已經慢慢地淡出了你的生活圈子SmarTone 續約。
其實，很多時候即使你回複了，你也沒有了我們以前在一起聊天的那種熱情。大家不是不想聊天了，而是覺得你過你的生活，我有我的日子，誰也不敢幹涉誰，誰都有誰的難，誰都有誰的哭，沒必要說，說出來矯情。難道這就是所謂的成熟。但是，你說不跟我談這些生活的瑣碎小事，那為什麽你的朋友圈裏發的都是這些啊?
我們的關係真的在漸行漸遠，如今，能夠從通訊錄裏找出來一個人，跟我聊上一個多小時的已經是一種奢侈。我不是閑，我也有很多事情要做，可是，每天我就是願意抽出那麽一兩個小時來跟你們說說話，我覺的有些關係真的需要我去維護，有些人值得我去跟他們保持聯絡。
很可惜，我們之間來一場痛快的暢談真的很難很難了。更多時候，我們是在朋友圈裏相遇，你給我一個讚，我回你一個評論。雙方都在線，都有空，但都不願意去打開聊天頁麵，談談心說說話了。朋友圈，真的成了我們之間最近的距離。
不是我們之間的距離變遠了，我覺得是我們的心之間的聯係變遠了。沒有了共同話題，我們雖然生活在同一個時空裏，就像兩條光線，很難再有交集。人每時每刻都在長大，真的有時候需要舍得放下某些人，因為在某些時段他們與你有聯係，過後或許就是路人。你苦苦地維持一段沒有前途的關係，還不如坦然放手，各自安好。
走遠的人，你就不要苦苦糾纏了，願意留下陪你，才是值得你珍惜的數碼通月費!

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